Accompagnement psychocorporel
Coaching et réflexothérapie
Gondecourt (à proximité de Lille, de Seclin et de la Pévèle)
Chaque séance est confidentielle et soigneusement adaptée à vos besoins spécifiques.
Formée à la réflexothérapie et au coaching, je m’appuie sur une approche individualisée pour vous aider à comprendre l’origine de vos douleurs, qu’elles soient physiques, émotionnelles ou posturales.
Mon objectif : libérer le corps et l’émotionnel en lien, soulager les tensions, et vous aider à retrouver un mieux-être durable.
1h15/1h30 - Adaptés aux adultes et adolescents - Cabinet de Gondecourt (à proximité de Lille, de Seclin et de la Pévèle)
Le soin se pratique habillé (vêtements fins) ou sur peau nue selon préférence. Il est doux, non intrusif, sans douleur.
Une approche globale
Quand le corps et le mental avancent ensemble
Corps et esprit fonctionnent ensemble. Pourtant, lorsqu’un déséquilibre s’installe, l’un compense souvent ce que l’autre ne peut plus gérer. Cela crée des tensions, du stress, de la fatigue ou un sentiment de blocage.
L’accompagnement psychocorporel est né de cette conviction : pour transformer durablement, il faut libérer à la fois ce qui pèse dans le mental et ce qui s’imprime dans le corps.
Je combine deux approches complémentaires :
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Le coaching : pour mettre en mots, comprendre, éclairer et faire émerger des solutions.
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La réflexothérapie : pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et libérer les mémoires inscrites dans le corps.
Cette alliance permet une transformation plus profonde, plus fluide et plus durable.
Déroulement de la séance d'accompagnement corps-esprit
Une séance d’accompagnement psychocorporel dure environ 1h15/1h30 et se compose de trois temps complémentaires :
1/ Un temps d’échange et d'écoute - Coaching
Ce temps permet de :
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exprimer ce que vous vivez (émotions, blocages, situations…),
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clarifier ce qui pèse ou freine,
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comprendre ce qui se rejoue intérieurement ou physiquement,
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poser une intention et ouvrir un mouvement de changement.
Le coaching sert ici de cadre pour libérer la parole, amener de la conscience et éclairer ce qui a besoin d’être transformé.
2/ Un temps de soin - Réflexothérapie
Une fois ce premier échange posé, je vous propose un soin corporel basé sur la réflexothérapie.
J’utilise des pressions douces, ciblées, sur des zones réflexes (notamment le long de la colonne vertébrale, mais aussi parfois d’autres zones selon votre besoin).
Ce soin permet de :
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relâcher les tensions physiques,
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apaiser le système nerveux,
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libérer les mémoires corporelles,
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soutenir la régulation émotionnelle.
L’objectif est de libérer ce qui s’est accumulé, de relâcher les zones en surcharge, et de redonner au corps une capacité naturelle de régulation.
C’est un soin doux, respectueux, qui ne force jamais, mais va en profondeur.
3/ Un temps pour soi
Après le soin, je vous laisse un moment pour revenir à vous.
Parfois en silence, parfois dans un court échange selon votre ressenti.
C’est un moment pour se réaligner doucement, pour sentir ce qui a bougé ou s’est apaisé.
Je suis là pour vous accompagner jusqu’au bout, sans précipitation.
L'accompagnement psychocorporel à Gondecourt
Une séance dure entre 1h15 et 1h30 et est adaptée à vos besoins - 65€
Le soin se fait assis, debout ou allongé, en sous-vêtement, uniquement sur la peau et les tissus mous (fascias, muscles, tendons). Cela en fait une méthode accessible à tous : personnes âgées, enfants, bébés, personnes sensibles ou fragilisées.
Combien de séances prévoir ?
Le coaching ne se construit pas séance par séance, mais autour d’un objectif clair. L’accompagnement se déroule généralement sur une période définie, le temps de permettre une vraie transformation, à la fois mentale et corporelle.
Suivi complet
Il faut compter environ 8 à 10 séances
C’est le format le plus adapté pour :
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travailler sur un objectif précis,
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transformer un schéma ou un blocage récurrent,
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retrouver du sens, de la clarté ou de la confiance,
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accompagner une transition ou un changement de vie,
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rééquilibrer durablement le lien corps-esprit.
Les séances peuvent être espacées de 1 à 3 semaines selon le rythme et les besoins de la personne.
Suivi adapté et modulable
L’accompagnement se construit sur mesure. L’objectif peut évoluer en cours de route, et la durée s’ajuste selon ce qui émerge. Rien n’est figé : on avance ensemble, étape par étape, en visant un changement concret et durable.
Que peut apporter l’accompagnement psychocorporel ?
Ce type de suivi agit à plusieurs niveaux, en tenant compte à la fois du corps, de l’esprit et du vécu émotionnel. Il ne se limite pas au soulagement, il permet une transformation profonde et durable.
Sur le plan émotionnel et mental
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Diminution du stress et de la surcharge mentale
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Meilleure gestion des émotions
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Clarification intérieure et prise de recul
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Sortie des schémas répétitifs ou bloquants
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Reconnexion à soi, à ses besoins et à ses limites
Sur le plan corporel et physique
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Relâchement des tensions persistantes
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Apaisement du système nerveux
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Réduction des douleurs liées au stress ou aux émotions
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Amélioration du sommeil, de la respiration et de l’énergie
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Sensation de fluidité, d’ancrage et de mobilité intérieure
Sur le plan global (corps & esprit)
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Compréhension de ce que le corps exprime
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Libération des mémoires somatiques et charges accumulées
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Alignement entre ce que l’on pense, ressent et vit
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Reprise de confiance, d’élan et de cohérence personnelle
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Transformation durable du rapport à soi, aux autres et à sa vie
Uniquement sur rendez-vous du Lundi au Samedi
12 rue Aristide Briand - 59147 Gondecourt (à proximité de Lille, de Seclin et de la Pévèle)